Hoje, são cada vez mais as pessoas que buscam, na alimentação, aliados para a perda de peso
A mudança do mundo implicou, também, uma mudança da forma como encaramos o corpo, criando uma tendência crescente pelo fitness e a nutrição. Hoje, são cada vez mais as pessoas que buscam, na alimentação, aliados para a perda de peso; desejando encontrar opções naturais (preferencialmente biológicas), nutritivas e pouco calóricas, que ajudem na obtenção dos objetivos propostos.
As infusões fazem parte deste núcleo de opções e, por isso mesmo, muitas pessoas procuram os melhores chás para quem está a fazer dieta, querendo conhecer as infusões que melhor se adequam à saúde e à perda de peso. Hoje, fomos em busca das melhores opções de chás para quem está a fazer uma dieta para emagrecer. Venha conhecer 5 chás que vão surpreendê-lo.
> Chá de Moringa
A moringa, mais conhecida no Brasil como acácia branca, é uma planta muito comum. A associação entre a moringa e o combate à desnutrição pode dar a ideia de que esta não seja uma boa planta para quem deseja perder peso. Ainda assim, a infusão desta planta pode ajudar quem está de dieta.
Quando usadas na preparação de chá, as folhas libertam um agente antioxidante conhecido como ácido clorogênico, que age na queima de gordura corporal e nivela os índices de glicose no sangue.
Além disso, apesar de muito nutritiva, a moringa tem poucas calorias.
> Chá de hibisco
O chá de hibisco pode ajudar a emagrecer devido aos flavonóides e fenólicos que tem na composição e que contribuem para a queima de gordura. Este chá é ainda repleto de fibras, que regulam o trânsito intestinal e conta com propriedades termogénicas e diuréticas.
O seu consumo pode ajudar a queimar um maior número de calorias ao longo do dia, promovendo o emagrecimento.
> Chá de abacaxi
O abacaxi é excelente para fazer chá emagrecedor. Esta infusão melhorará a digestão, ao mesmo tempo que contribui para regular o trânsito intestinal e elimina as toxinas do seu organismo.
Por ser rico em fibras e antioxidantes mas muito baixo em calorias, este chá é ideal para garantir a perda de peso.
> Chá verde
O chá verde é um dos mais aclamados quando a temática é o emagrecimento. Este chá é muito nutritivo, tendo várias vitaminas e minerais essenciais para o corpo humano.
Melhorando a metabolização das gorduras, este promove a sua eliminação, ao mesmo tempo que acelera o metabolismo e gera uma maior queima de calorias ao longo do dia.
Este chá pode ainda ser feito misturado com qualquer uma das restantes ervas, para um efeito mais intenso.
> Chá de sene
O chá de sene é um grande aliado de quem está de dieta. Na verdade, as suas folhas são as melhores amigas de quem deseja regular o seu sistema digestivo e, principalmente, o trânsito intestinal.
Rico em fibras e agentes ativos, o chá de sene estimula o intestino e garante que este funciona corretamente, melhorando a desintoxicação orgânica e evitando situações como a constipação intestinal.
Este chá é ainda termogénico, garantindo assim uma maior queima de calorias ao longo do dia.