Relógios são interligados à internet das coisas
O avanço na tecnologia e em pesquisas proporcionou aparelhos eletrônicos que trazem cada vez mais vantagens para seus usuários.
Um exemplo claro são os relógios inteligentes ou também chamados de smartbands e smartwatches, que podem ser usados em benefício da saúde, mesmo no acompanhamento e tratamento de prescrições médicas.
Estes relógios não desempenham somente as suas funções comuns a todos os outros modelos.
Eles são interligados à internet das coisas, e a aparelhos eletrônicos como os smartphones. Desta forma eles desempenham várias funções que possibilitam o monitoramento e uma prévia como relatórios diários das suas funções.
Quais as funções do smartwatch beneficiam minha saúde?
Confira agora os reais benefícios do seu relógio inteligente à saúde.
Uma das funções que traz grandes benefícios, encontrada em vários modelos de smartwatch é o monitoramento cardíaco. Através de uma luz que faz a leitura da sua pulsação, ele te entrega quantos batimentos você tem durante suas atividades costumeiras e durante a prática de atividades físicas.
Através da sua frequência cardíaca você consegue ver se está tendo alterações muito elevadas durante sua caminhada ou corrida e se está tudo conforme seu médico gostaria.
O monitoramento do sono, feito através de um acelerômetro triaxial, que pode dizer quantas horas você dormiu e em alguns modelos até, quais os estágios do seu sono. Detectando assim se você está dormindo o quanto deveria.
Informação importante já que essa informação pode influenciar no seu humor, imunidade e disposição no dia seguinte.
Alerta de sedentarismo. Em momentos de trabalho remoto, muitas pessoas ficam por longos períodos sentadas na frente do computador ou na tv mesmo. Essa função te dá um alerta para que faça alguns alongamentos ou exercícios em alguns períodos do dia, para que o sedentarismo não faça parte da sua rotina.
Você pode definir qual o período de monitoramento ou até desligar essa função caso queira em horários de almoço, por exemplo.
Monitoramento do ciclo menstrual, com dados que a usuária alimenta no aplicativo, esta função feminina mostra quando seu ciclo está iniciando ou terminando. Indicando através do cruzamento de dados informados no aplicativo quando o próximo ciclo vai começar.
Acompanhamento de atividades físicas. Muitas atividades físicas estão relacionadas nos aplicativos das smartwatches, monitorando vários esportes como caminhadas, natação, musculação, remo e outros.
E ele pode te entregar quanto tempo você treinou, qual a distância que percorreu e até quantas calorias foram queimadas em cada treino.
Promovendo um relatório completo do seu exercício.
Aproveite a tecnologia das coisas e integre seus aparelhos eletrônicos como seu smartwatch e seu smartfone além de outros, para que assim você possa ter todos os benefícios dos eletrônicos, integrados ao seu dia a dia, sua saúde e sua rotina.